【闘病日記】2022/9/22 鬱期入り

闘病日記

 

皆さんこんにちは。

できるだけ日々の闘病生活をここに綴っていこうかと思います。

極力内容に関しては注意して記載していくつもりですが、闘病生活の中でも贅沢をしたり散財をしたりしてしまうことはあります。

その点については、お金がないはずなのにとか障害を持っているとは思えないとは思っていただくのではなく

病気と闘いながらも生きるために自分を守って行っていたり、症状のせいでしてしまっているのだとご理解いただけると幸いです。

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目覚め

今日の目覚めは5時頃に起床

なかなか起きられず,Twitterのスペースという機能で

フォロワーさんとお話しながらシリアルだけ食べてお布団戻ってうだうだ

そのあと二度寝,三度寝を繰り返して12時頃起床

それでもすっきりはせず…

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体調

体調は少し鬱転してきた様子

気分の浮き沈みがあるわけではないが,何かをする意欲はなし

頓服を飲むほどではなかったため寝て過ごしていた

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今日の出来事

起床してからこのままではよくないと思い

お散歩にお出かけ.もちろんその間もスペース仲間とお話

なかなかお話できない入院中の人と久々にスペースで出くわしたため

しんみり近況報告と心配している旨を伝えて長くお話していた

夜ご飯は大好きな近所の街中華のお店にいってチャーハン食べてきた^^

お散歩いけたから良しとしよう

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まとめ

今日からは少し鬱転している様子で意欲がわかずあまりお出かけはできなかった

うつ期は過眠過食傾向になる私はこれから数日は少し気を付けないといけません

何かひとつでもできたことを探して自分を褒めながら躁転を待ちます

目覚め…×
体調…△
お散歩…〇
買い物…×
シャワー…〇
活動…△
闘病日記
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